At skære ud i pap…

Jeg føler mig ligesom den svenske mand på Øresundsbroen, der er nødt til at skære ting ud i pap for “danskarna”
Jeg har skrevet om det før, men jeg gentager gerne mig selv:

STRESS-TESTS ER UBRUGELIGE!

Lad nu være med at bruge tid på dem, hvad enten de er på papir, internettet, din smartphone eller noget andet!

Brug i stedet tiden på:

  • At lære stresssymptomerne at kende
  • At mærke efter om du har det godt. Er nogle af disse symptomer dukket op? Vær ærlig.
  • At gå til din læge, hvis du er det mindste i tvivl.

Lars Lautrup-Larsen
Certificeret Stressvejleder
Xstress.dk

 

Jeg kan desværre ikke åbne for kommentarer til dette indlæg uden at blive oversvømmet af reklamer i kommentarfeltet. Der er et opslag og link til dette indlæg på TagStressAlvorligt’s facebook-side, hvor det er muligt (og meget velkomment) at kommentere.

Positiv stress findes ikke!

Ordet “stress” kommer af latin og betyder ”at stringere”, at stramme eller snøre til.
I Danmark blev ordet brugt første gang i 1960’erne, hvor det erstattede begreber som “udkørt” og til dels “dårlige nerver”.

Den udbredte definition på stress er: “Stress er en tilstand, der opleves, når belastninger og krav til en person er større end de personlige og sociale ressourcer, personen er i stand til at mobilisere.”

Det store problem med ordet “stress” er, at det bliver brugt i alle mulige og umulige sammenhænge, som angivelse af alt fra en smule travlhed til et direkte nedbrud, hvor tidligere aktive og velfungerende mennesker ikke længere kan overskue at komme igennem hverdagen. Hvis jeg siger at “jeg har stress”, så kan hver person, der hører dette, opfatte det som om jeg befinder mig på ethvert trin på denne skala. Vi har prøvet at pynte lidt på begrebet ved at bruge “kortvarig stress” og “langvarig stress”, men er du ikke ikke inde i disse termer, hører du kun ordret “stress” og lægger din egen betydning i ordet.

De fleste mennesker har dog den korrekte opfattelse af, at stress er noget negativt, noget ubehageligt og få ved at det også er farligt og dødeligt. Det er det, der ligger i definitionen af ordet “stress”.

Nu bliver det så mere og mere populært at omtale “positiv stress”, som om stress-begrebet ikke er mudret og forvirrende nok i forvejen. “Positiv stress” giver jo, når man ser på ovenstående definitioner, lige så meget mening som f.eks. “negativ glæde”. Det er noget vrøvl! – og det hjælper ikke ligefrem på den almene befolknings opfattelse og forståelse af stress, at man tilføjer en positiv definition af samme navn.

Desværre er selv visse psykologer og andre personer, der burde vide bedre, hoppet med på vognen. Det er synd, for det kan næppe skyldes uvidenhed..

Lad os nu holde fast i, at stress = belasting og det modsatte af belastning er begejstring. Jeg vil så lade det være op til de kreative at opfinde et nyt ord for en “begejstringstilstand”, men hold nu op med at bruge “positiv stress”. Det giver ingen mening!

Lars Lautrup-Larsen
Certificeret Stressvejleder
Xstress.dk

 

Jeg kan desværre ikke åbne for kommentarer til dette indlæg uden at blive oversvømmet af reklamer i kommentarfeltet. Der er et opslag og link til dette indlæg på TagStressAlvorligt’s facebook-side, hvor det er muligt (og meget velkomment) at kommentere.