Stresstests – lad nu være!

Igen og igen støder man på organisationer, foreninger og såkaldte “stress-professionelle”, der anbefaler at man tager en stresstest (eller flere), men hvorfor?
Hvis du er i tvivl om hvorvidt du har stress, så er det nok fordi du allerede har en mistanke om, at noget ikke er som det skal være. Havde du opdaget en knude eller noget andet fysisk i din krop, ville du så også spørge en (selvopfunden) test om det måske er kræft? Nej, vel?
Hvorfor gør du det så, når det drejer sig om noget psykisk?

Som jeg skrev for lige ved 8 år siden, så kan du ikke bruge disse stresstests til noget-som-helst. Mange af stresssymptomerne kan forveksles med symptomer på andre både fysiske og psykiske sygdomme, så for at få en korrekt diagnose skal du forbi din læge. Altid. Det kan godt være at din læge henviser dig videre, men det er altid der du skal starte.
Stresstests er spild af tid, resultaterne er mildest talt usikre – og hvis resultatet af testen siger, at du har stress – hvad så?

Ovenstående videoklip stammer fra Linda Ps show “Linda Ps hovedpine”, hvor hun fortæller om oplevelser med stresstests. Jeg synes at det er meget rammende og kan ikke lade være med at tænke på, hvor mange der tager anbefalingerne om at tage disse tests alvorligt – og ender samme sted som Linda.

Lars Lautrup-Larsen

At skære ud i pap…

Jeg føler mig ligesom den svenske mand på Øresundsbroen, der er nødt til at skære ting ud i pap for “danskarna”
Jeg har skrevet om det før, men jeg gentager gerne mig selv:

STRESS- TESTS ER UBRUGELIGE!

Lad nu være med at bruge tid på dem, hvad enten de er på papir, internettet, din smartphone eller noget andet!

Brug i stedet tiden på:

  • At lære stresssymptomerne at kende
  • At mærke efter om du har det godt. Er nogle af disse symptomer dukket op? Vær ærlig.
  • At gå til din læge, hvis du er det mindste i tvivl.

Lars Lautrup-Larsen