Stress-symptomer

Hjertebanken
Ændret vejrtrækning
Midlertidig rysten
Tics
Sved i håndflader
Bleghed
Tør i munden
Hyppig tissetrang




Træthed
Sover dårligt om natten
Uro i kroppen
Indre modstand mod at lave ting
Irritabel
Lettere til tårer
Tavs og indadvendt







Glemsom / Fraværende
Aggressiv
Eksem
Forværring af sygdom
Uforklarlige smerter
Mindre social
Fordøjelsesbesvær
Blødningsforstyrrelser
Søvnbesvær
Øget brug af stimuli
Manglende erkendelse af stress

Symptomer på stress er mange og nogle af dem er vist ovenfor. Jo længere til højre symptomet er nævnt, jo mere alvorlige er de.
Men – alle mennesker er forskellige, så derfor er der ikke en facitliste for, at når du har de de og de symptomer, har du stress.
Er du på vej op af stress-skalaen, vil mange af symptomerne desuden dukke op over lang tid, så du måske ikke lægger mærke til dem, før de bliver “normale” og det er grunden til at nogle ikke aner at de har stress, før de går ned i et nedbrud.

Endelig er der mange af ovenstående symptomer, der kan have en helt anden årsag end stress.
Lad være med at bruge stress- tests som en indikator for, om du har stress eller ej. De virker ikke!
Du skal konsultere din læge, så snart der er noget unormalt og lade lægen stille en diagnose.

Læs også