| Hjertebanken Ændret vejrtrækning Midlertidig rysten Tics Sved i håndflader Bleghed Tør i munden Hyppig tissetrang | Træthed Sover dårligt om natten Uro i kroppen Indre modstand mod at lave ting Irritabel Lettere til tårer Tavs og indadvendt | Glemsom / Fraværende Aggressiv Eksem Forværring af sygdom Uforklarlige smerter Mindre social Fordøjelsesbesvær Blødningsforstyrrelser Søvnbesvær Øget brug af stimuli Manglende erkendelse af stress |
Symptomer på stress er mange og nogle af dem er vist ovenfor. Jo længere til højre symptomet er nævnt, jo mere alvorlige er de.
Men – alle mennesker er forskellige, så derfor er der ikke en facitliste for, at når du har de de og de symptomer, har du stress.
Er du på vej op af stress-skalaen, vil mange af symptomerne desuden dukke op over lang tid, så du måske ikke lægger mærke til dem, før de bliver “normale” og det er grunden til at nogle ikke aner at de har stress, før de går ned i et nedbrud.
Endelig er der mange af ovenstående symptomer, der kan have en helt anden årsag end stress.
Lad være med at bruge stress-tests som en indikator for, om du har stress eller ej. De virker ikke!
Du skal konsultere din læge, så snart der er noget unormalt og lade lægen stille en diagnose.