Hvad mange ikke tænker over er, at fra dine første stress-symptomer begynder at melde sig, har din stress konsekvenser for mennesker udover dig selv. Når du belastes af stress, vil din partner, dine børn og andre nærtstående personer i høj grad blive påvirket af forandringer i dit humør, væremåde og måske aktivitetsniveau… Læs mere … Læs mere …
Har du tænkt over, hvorfor skyer altid ligner et eller andet? Hvorfor kan du pludselig kan se forskellige ting i mønsteret på terazzogulvet, malerklatten på væggen eller hullerne efter tegnestifterne på opslagstavlen? Du hører en lyd eller en duft dukker pludseligt op og med det samme er du sat tilbage til… Læs mere … Læs mere …
Forestil dig disse situationer: Du kryber op i hjørnet af sofaen og trækker tæppet op over sig. På bordet står din yndlingsdrik, kaffe eller te og i skødet ligger en spændende bog. Du sipper til koppen og åbner bogen. De næste par timer nyder du i fulde drag. Du dæmper… Læs mere … Læs mere …
Ferietiden nærmer sig og vi kan se frem til 3 dejlige uger uden stress og jag! Eller kan vi? For mange er ferietiden den tid vi har “til overs” til at lave alle de ting, vi ikke når i hverdagene. Vi har stablet op med små og store projekter, for… Læs mere … Læs mere …
Jeg føler mig ligesom den svenske mand på Øresundsbroen, der er nødt til at skære ting ud i pap for “danskarna” Jeg har skrevet om det før, men jeg gentager gerne mig selv: STRESS-TESTS ER UBRUGELIGE! Lad nu være med at bruge tid på dem, hvad enten de er på papir,… Læs mere … Læs mere …
Ordet “stress” kommer af latin og betyder ”at stringere”, at stramme eller snøre til. I Danmark blev ordet brugt første gang i 1960’erne, hvor det erstattede begreber som “udkørt” og til dels “dårlige nerver”. Den udbredte definition på stress er: “Stress er en tilstand, der opleves, når belastninger og krav til en person… Læs mere … Læs mere …
I dag vil jeg blogge lidt om at være i “Flight-mode”, inspireret af Anjas blog om et sundere liv uden TV. Flight-mode er en funktion i smartphones, hvor der slukkes for al kommunikation (telefon, internet osv). Det samme bør vi allesammen gøre, et par gange om ugen. I dag forventes det… Læs mere … Læs mere …
Ja, den lidt mystiske overskrift betyder egentlig bare, at jeg i dag vil blogge lidt om tvang. Tvang er normalvis noget negativt. Noget vi skal – uanset om vi bryder os om det eller ej og nogle der tvinger os til at gøre det. Tvang kan dog resultere i noget godt… Læs mere … Læs mere …
Medierne er begyndt at interessere sig for stress og psykiske sygdomme – og det er for så vidt godt nok (og på tide). Jeg synes dog at det er et problem, at journalister sætter lighedstegn mellem fysisk sundhed og psykisk sundhed, således at det ofte er personer, der har stor… Læs mere … Læs mere …
Mange af landets medier har i de sidste dage fortalt om et forsøg, politiet har i gang i Ringsted – her er et eksempel fra Ekstra Bladet. Jeg synes at det er et fremragende tiltag! Vi kender allesammen det, at vi vågner en morgen og ikke rigtigt kan overskue at tage… Læs mere … Læs mere …
