Godt Nytår! 🙂 Lige før nytårsaften havde Go’ Aften på TV2 en kavalkade over mange af deres indslag i 2014. Et af indslagene handlede om stress og greb derfor min opmærksomhed. En stresscoach havde en kvinde til behandling for stress. Han bad hende som det første om at lave 3… Læs mere … Læs mere …
Stress Ordet “stress” bruges om alle tilstande af stress. Ordet angiver i sig selv ikke i hvilken grad, man omtaler stress, men bruges i alle betydninger af “let stress”, “moderat stress”, “alvorlig stress” eller endda som i “stressnedbrud” eller “stresskollaps”. Man bør derfor undgå at bruge ordet alene, men mindre… Læs mere … Læs mere …
Det burde forbydes at bruge sætninger som “Du får stress af xxx” eller “xxx giver dig stress”, for det er under alle omstændigheder altid noget vrøvl. Der findes intet, der med garanti giver dig stress – omvendt findes der så heller ikke noget, der med garanti ikke gør det. Stressbelastninger… Læs mere … Læs mere …
Da jeg i sin tid blev sygemeldt med stress, sagde min læge til mig, at jeg skulle sørge for at få motion. Jeg var i en tilstand, hvor jeg ikke var i stand til at overskue noget-som-helst, så tanken om at skulle dyrke motion fik det hele til at vende… Læs mere … Læs mere …
Hvad mange ikke tænker over er, at fra dine første stress-symptomer begynder at melde sig, har din stress konsekvenser for mennesker udover dig selv. Når du belastes af stress, vil din partner, dine børn og andre nærtstående personer i høj grad blive påvirket af forandringer i dit humør, væremåde og måske aktivitetsniveau… Læs mere … Læs mere …
Har du tænkt over, hvorfor skyer altid ligner et eller andet? Hvorfor kan du pludselig kan se forskellige ting i mønsteret på terazzogulvet, malerklatten på væggen eller hullerne efter tegnestifterne på opslagstavlen? Du hører en lyd eller en duft dukker pludseligt op og med det samme er du sat tilbage til… Læs mere … Læs mere …
Forestil dig disse situationer: Du kryber op i hjørnet af sofaen og trækker tæppet op over sig. På bordet står din yndlingsdrik, kaffe eller te og i skødet ligger en spændende bog. Du sipper til koppen og åbner bogen. De næste par timer nyder du i fulde drag. Du dæmper… Læs mere … Læs mere …
Ferietiden nærmer sig og vi kan se frem til 3 dejlige uger uden stress og jag! Eller kan vi? For mange er ferietiden den tid vi har “til overs” til at lave alle de ting, vi ikke når i hverdagene. Vi har stablet op med små og store projekter, for… Læs mere … Læs mere …
Jeg føler mig ligesom den svenske mand på Øresundsbroen, der er nødt til at skære ting ud i pap for “danskarna” Jeg har skrevet om det før, men jeg gentager gerne mig selv: STRESS-TESTS ER UBRUGELIGE! Lad nu være med at bruge tid på dem, hvad enten de er på papir,… Læs mere … Læs mere …
Ordet “stress” kommer af latin og betyder ”at stringere”, at stramme eller snøre til. I Danmark blev ordet brugt første gang i 1960’erne, hvor det erstattede begreber som “udkørt” og til dels “dårlige nerver”. Den udbredte definition på stress er: “Stress er en tilstand, der opleves, når belastninger og krav til en person… Læs mere … Læs mere …
